第一章
“一千三百年前，妖族之中诞生出了第一位妖皇，把一团散沙的妖族带入了巅峰，到大陆上作祟。
妖王生十眼，妖动其眼，则横尸遍野，大陆生灵深受其害，因此一向不合的四大家族联手封印，而其中两位族长也因此殒命，这两位族长一位是玄武族族长，还有一名便是我们白虎族族长。”
一名穿着干净利落武服的老者在上方孜孜不倦的讲这元玄大陆上的历史，虽然老者白发白须，但是那挺直的腰背和精神面貌完全看不出是个头发花白的老头。
老者用那凌厉的眼神扫视了一圈坐在底下的娃娃们，刚才还漫不经心的小娃娃立马端正了态度。
就在这时从下方发出了一道很不适宜的打鼾声？气的老者把手中的书狠狠的扔到了那道声音的头上。
“啊！突然打人干什么啊”
老者气的吹胡子瞪眼道“我还要问你，上课时间在做什么”
“听好了白阳，你上次和上上次的考核都没通过，现在可不是睡觉的时候”
“哼 ”白阳把头一扭，不理白发老者了
见他如此脾气本就不好的白鹰更是疾言厉色的吼道“今天的课程改为体能课，所有人都出来排好队”
顿时教室里哀嚎声一片，白瑶无奈的咽了口唾沫，白鹰老师的体能可是真的折磨人啊，但效果是真的好。
一群七八岁左右的小屁孩一个个的在巨大的圆台上扎好马步，老者见都准备好了，便从怀里拿出一个纸符，随后指尖凝聚出纯厚的白色的元力，在纸符上书写出一段殊形妙状的图案，往空中一拍，空气中的压力突然上升。
白鹰幸灾乐祸的开口道“这是三倍压力，现在是午时，马步扎一个时辰后再休息，坚持不住的哼哼，晚上结束 加练！”最后两个字白鹰咬的格外的重，眼神还瞟了一眼白阳
不过两刻钟的时间不少人就已经大汗淋漓了，白霓霓忍不住抱怨“真是累死了，全都是你的错”
“管我啥事，是那个老头自己多事”白阳嘀咕到
在他们俩中间的白羽无奈当个和事佬“霓霓你就别生气了，而且体能训练迟早要做的，总比明天是你生日的时候做要好的多不是吗？”白羽用那温柔似水的眼睛对白霓霓笑了笑
白羽有些不好意思的转过头“哼，看着白羽的面子上不和你计较”
啧啧啧，在白羽真是男女老少通吃啊 白羽可以说的上是这个班，哦不，是这一辈最受欢迎的了，虽然白瑶是穿越的，但她的人际关系可以说是惨不忍睹了，因为白瑶不喜欢说话，也不爱表现，久而久之也没什么人记得住白瑶。
“啪叽一声”
白鹰抬了抬眼皮，把坐了一屁股蹲的白茑提下了台“四刻钟，白茑你可要加油了，不然毕业考可能都过不去了”
“...是...”
不一会又有几个小屁孩被白鹰“提”了下去，各自说了几句
“呼”白瑶尽可能的保持呼吸，汗水从下巴滴到圆台上，又被灼热的阳光烤的蒸发，白瑶扭头悄悄的观察着其他人，虽然白阳上课睡觉，但是他的体能却意外的好，除了自己和白阳外，仔细看其他人的马步扎的都有些微微发颤，就是颤的频率不一样。
“好，时间到了，都休息吧”言罢就用手指轻轻一勾，那在空中悬浮着的重力符咒化为灰烬，随风飘扬....
“好了，完成任务的可以回去了，没有完成的在这的我陪着加练，谁的别想跑！”
“啊～我娘今天说要给我烧灵兽肉吃的啊”
“我今天也....”
“不要啊”
白瑶则是趁他们不注意自己走了，回到一处偏僻的木屋前，她刚穿越来的时候这孩子也就刚出生，父亲据说是被妖兽一掌拍死了，母亲白月夕也是个体弱多病的
“阿瑶，你回来啦，今天下学这么早啊？”边说一边拿出手帕给白瑶擦汗
“嗯，今天改成体能课了”白瑶自然的接过手帕自己擦
“哎呀，那快进屋歇一下，我听说白鹰老师的体能课可累了呢”
“嗯，那我先回房间了”
白瑶一回到房间就盘气腿开始吸收空气中的元气，让元气淬炼经络，虽然体能训练过后淬炼经络比平时疼一些，但是效果是平时的多倍。
自从上辈子被那个人背叛，自己好像没理由的对力量非常的渴望了，你说恨？刚穿越的时候确时是恨的发疯，但是现在杀又杀不了，还恨他作甚？给自己添加烦恼罢了。
眼睛一闭一睁，外面早已月明星稀，白月夕也早已睡下，白瑶来到厨房，底下的炉灶里还放着烧黑的木炭暖着。
白瑶叹了口气，那个人的背叛也让她更难相信别人了，虽然白月夕待她是好，但她还是很难把自己全部的信任给她。
白瑶匆匆的吃着在锅里被白月夕温着的饭菜，便睡下了，虽然修炼也不困，但现在白瑶的不过练气，还是要睡觉的。
这个世界等级分为：
练气（也叫养气）
筑基.
结丹
元婴
化神
人仙
地仙
天仙
除了练气期，其他都分位九层。
她现在是练气，其一的目的是为了把身体中的杂质祛除，以及开拓经脉，杂质祛的越感觉，肉体就越强，经脉越宽，日后吸收元气的速度就越快，练期气可以说是黄金期，到十二岁时练气就定型了，再练也没有作用了，十二岁的时候就可以配合天材地宝来辅助筑基，每个人筑基的高地也不一样说白了，练气好的，他所能吸收元气的浓度也不一样，练气不好的可能就爆体了。
而所谓元气简单来说就是使用法术事所需的能量，也就是所谓的仙法，是将天地能量储存在身体里，再由灵魂之力与天地能量也就是元气合二为一，通过结印或背诵的方式来发动。
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